Comment se faire confiance

COMMENT RETROUVER LA CONFIANCE EN SOI D’abord il y a ce qu’on appelle la sécurité de base.  Winnicott parle d’un environnement suffisamment bon pour que puisse se développer le petit enfant de façon harmonieuse. Chez l’adulte, il s’agit plutôt de construire un...

Image de soi

L’IMAGE DE SOI : Chacun a une image de lui même, en partie consciente, en partie inconsciente, mais tous aimeraient que cette image soit bonne et aimable. L’image de soi n’est pas monolithique mais plutôt une mosaïque de différents aspects à la fois corporels,...

L’adaptation au lieu du stress

Comment l’adaptation permet de mieux vivre au lieu de stresser Nous allons parler aujourd’hui du stress et de comment s’en débarrasser définitivement par une bonne adaptation. Normalement le stress ne dure que le temps de l’évènement mais peut dans certaines...

Comment gérer l’agressivité

Comment gérer l’agressivite  Les catalyseurs de l’agressivité  Toutes les peurs et angoisses vont être des catalyseurs d’agressivité et de conflits. L’homme est tiraillé entre aller vers l’autre et de se replier sur soi. Nous avons peur de l’autre  et...

Faire face aux épreuves de la vie

Est-il possible de trouver des points communs dans  la traversée d’épreuves qui peuvent être de nature très différentes ?  Nous le savons, il existe de nombreux types d’épreuves qui a priori ne se ressemblent pas. Mais on peut distinguer deux...

Trouver sa mission dans la vie

Beaucoup identifient la mission à des modèles en n’y voyant souvent que les aspects extérieurs et médiatisés mais en oubliant le chemin parcouru.. La mission est d’abord au cœur de la vie concrète. D’ailleurs lorsqu’on regarde des Mère Térésa, Sr Emmanuelle ou Abbé...

Comment gérer les peurs

Nous allons donc voir ensemble comment gérer les peurs de la vie quotidienne, les petites et les grandes que nous pouvons être amenés à surmonter. LA PRISE DE CONSCIENCE La première étape pour gérer la peur c’est la prise de conscience de ce qui l’occasionne. Mais la...

La perversion narcissique

Paul-Claude Racamier (Le géni des origines, Ed Payot) en donne deux définitions Façon de se mettre à l’abri des conflits internes en se faisant valoir au dépend de l’entourageFacon organisée de se défendre de toute douleur et contradiction interne et de les expulser...

Se protéger du harcèlement

LE HARCÈLEMENT Le harcèlement moral au travail est défini par la loi: Le harcèlement moral est une forme de violence insidieuse qui : porte atteinte à ses droits et à sa dignité, ou altère sa santé physique ou mentale, ou compromet son avenir professionnel. Le...

Psychothérapie centrée sur le pardon

La « Psychothérapie Centrée sur le Pardon © » Nous savons tous l’importance du pardon qui vise à « effacer l’ardoise du mal fait » et à retrouver la paix en soi et avec les autres. La psychothérapie, elle, a pour but de guérir les blessures, de...